Desorganização
atrapalha funcionamento do cérebro e provoca estresse.
Desorganização
atrapalha o cérebro e provoca estresse.
O fim de semana chega e é hora de tentar pôr ordem à bagunça acumulada
durante toda a semana. Se essa tem sido sua rotina nos dias de folga — e mesmo
assim, o problema parece nunca chegar ao fim —, melhor rever seus hábitos.
Segundo especialistas, viver em meio à desorganização gera estresse e
perda de tempo, o que interfere diretamente no bem-estar e na qualidade de
vida.
Segundo o neurologista Leandro Teles, membro da Academia Brasileira de
Neurologia, ser organizado facilita o trabalho do cérebro, pois permite que ele
tenha previsibilidade para executar tarefas.
— Quando está tudo embaralhado e alguém procura algo, o cérebro gasta
tempo e performance para achar o que se quer. Com isso, ele fica cansado e há
queda de rendimento em atividades que exigem mais energia, como tomada de
decisões, por exemplo — diz o médico.
— Se o ambiente está arrumado, a pessoa já parte do meio do caminho.
Isso traz tranquilidade, gera serotonina (neurotransmissor) e controla o
bem-estar.
GRÁFICO
De acordo com a psicoterapeuta
holística e hipnóloga Myriam Durante, toda bagunça é resultado de uma
procrastinação que, em geral, se deve a alguma insatisfação.
— Se as pessoas não estão felizes, elas ficam empurrando tudo com a
barriga — afirma a especialista em comportamento humano.
Para as crianças, organização é fundamental para o aprendizado. Estudar
em ambientes desarrumados dificulta a concentração em uma só tarefa, o que
atrapalha a consolidação de informações no cérebro.
— Os pequenos pegam o exemplo dos pais. Não adianta dizer a eles para
manter o quarto impecável se o resto da casa está bagunçado — diz Myriam
Durante.
Camilla Muniz.
Jornal EXTRA online.
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